Любители йоги посмеялись от души на открытом занятии по смехойоге в клубе «Супер фитнес». Как сообщили Псковской Ленте Новостей в фитнес-центре, это была на редкость непринужденная и веселая тренировка.
Началось занятие с разминки, потом перешли к дыхательным практикам и упражнениям смеха, а закончили медитацией и шавасаной.
«Смехойога – это превосходная зарядка для сердца, доказано, что 10 минут хорошего смеха равно по воздействию 30 минутам занятий на велотренажере», - подчеркнули в клубе.
Подробнее читайте также на сайте Псковской Ленты Новостей, на сайте клуба «Супер фитнес» и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»