ещё
Общество
13.04.2024 11:598
Власти Псковской области отказались от проведения парада 9 мая
19.04.2024 22:000
Дизайнер призвала избавляться от визуального шума для сбережения психики
19.04.2024 21:400
Псковские курсанты присоединились к конференции о уголовно-исполнительной системе
19.04.2024 21:200
Около 100 экспертов соберутся на форуме по цифровизации образования в Пскове
19.04.2024 21:000
Число вакансий для работающих из дома увеличилось в России почти в полтора раза
19.04.2024 20:390
Михаил Ведерников присоединился к акции «Мы помним» Поискового движения России
19.04.2024 22:000
Дизайнер призвала избавляться от визуального шума для сбережения психики
19.04.2024 21:400
Псковские курсанты присоединились к конференции о уголовно-исполнительной системе
19.04.2024 21:200
Около 100 экспертов соберутся на форуме по цифровизации образования в Пскове
19.04.2024 21:000
Число вакансий для работающих из дома увеличилось в России почти в полтора раза
19.04.2024 20:390
Михаил Ведерников присоединился к акции «Мы помним» Поискового движения России
Самое популярное
13.04.2024 20:0611
Свято-Введенский женский монастырь горел в Псковской области
14.04.2024 18:390
Еще шесть бойцов из Псковской области погибли в ходе СВО
15.04.2024 16:068
Псковские содержаночки
13.04.2024 11:598
Власти Псковской области отказались от проведения парада 9 мая
15.04.2024 17:160
Баня в комплексе «Гельдт» открывается в Пскове вслед за рестораном
Общество
Эндокринолог назвала варианты физической нагрузки для пожилых
28.11.2022 18:00|ПсковКомментариев: 0
Занятия спортом позволят увеличить продолжительность жизни пожилых людей, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
«Когда слышу от пожилых пациенток о нежелании заниматься физкультурой, становится грустно», - написал специалист в своем Telegram-канале. Женщинам старше 60 лет необходимо уделять физической нагрузке 15-20 минут в день. Из спортивных направлений лучше выбрать скандинавскую ходьбу, занятия в бассейне и гимнастику, сообщает RuNews24.
Спорт поможет улучшить координацию, укрепить мышцы и поддержать вес. Также физическая нагрузка влияет на общее состояние, повышает трудоспособность и активизирует обмен веществ.
Источник: Псковская Лента Новостей
ПЛН в телеграм
опрос
Электронные платежки за ЖКУ хотят распространить на всю страну. Откажитесь ли вы от бумажных в пользу цифровых?
